枸杞和它泡一泡，連喝一周，或許能祛除濕氣，慢慢變成瘦美人

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　　現(xiàn)在非常流行一句話“保溫杯里泡枸杞”。說(shuō)到枸杞很多人叫它當(dāng)成養(yǎng)生的必備之品，我們也都知道枸杞是一味中藥材。早在神農(nóng)本草經(jīng)中就有記載稱其“久服輕身不老，耐寒暑”。其實(shí)枸杞也沒(méi)有那么神奇，但是它的藥用價(jià)值確實(shí)是不錯(cuò)的。中醫(yī)認(rèn)為枸杞具有養(yǎng)肝滋腎潤(rùn)肺的作用，常用于虛勞精虧腰膝酸痛，眩暈，耳鳴等等。

　　如果經(jīng)常用枸杞泡水喝，那么對(duì)于身體健康的養(yǎng)生保健是不容置疑的，是枸杞葉是一種衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用藥材，所以每天吃枸杞是可以的，如果身體不舒服，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況的時(shí)候就不要再食用了。

　　另外在這里需要注意的一點(diǎn)就是“物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)”。任何東西都不是越多越好，經(jīng)常吃枸杞的人也要注意，一般來(lái)說(shuō)如果是泡水的話，一次在10g左右就可以了。如果是直接升級(jí)的話，那么量也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少，并且枸杞生嚼的效果會(huì)更好一些哦。

　　我們都知道現(xiàn)在的女性身體中大多都有濕氣，有的小伙伴會(huì)選擇去拔罐去濕氣，其實(shí)枸杞和它泡一泡，連喝一周，或許能祛除濕氣，慢慢變成瘦美人。下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

　　枸杞和它泡一泡，連喝一周濕氣消，腰變細(xì)，或許身體越來(lái)越健康

　　枸杞+薏米

　　首先將薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分，放入平底鍋中，鍋中不能放油，開(kāi)小火，翻炒烘培人直接炒出香味就可以關(guān)火了，然后放入枸杞?jīng)_入滾燙的開(kāi)水，浸泡幾分鐘，便可以用它具有非常好的利水消腫、健脾祛濕的功效。女性出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象與體內(nèi)的濕氣重，有密切的聯(lián)系，所以說(shuō)當(dāng)體內(nèi)的濕氣減少了那么體重也就慢慢降下來(lái)了。

　　枸杞+菊花

　　將枸杞白菊花同時(shí)放入較大的杯子中，用沸水沖泡加蓋燜15分鐘后再飲用，它的功效對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也是非常好的菊花，具有清肝明目的作用，這款茶非常適合長(zhǎng)期對(duì)著電腦的工作，一座具有非常好的明目效果。

　　枸杞能夠有效的降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，具有明顯的降血脂調(diào)節(jié)脂類代謝的功能，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有非常好的作用。所以說(shuō)想要養(yǎng)生的人可以每天吃幾粒補(bǔ)氣，或者是選擇用它來(lái)泡水喝，效果或許非常不錯(cuò)哦，如果能夠搭配以上兩種食物效果會(huì)更好，不僅能夠祛濕，還能夠減肥瘦身養(yǎng)肝明目。